どうもこんにちは、じぇいです。
VアップシェイパーEMSを使用して6週間がたちました。
では、今週の結果です。
※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。
6週目の身体の変化まとめ
期間:3/1～3/7
| 36日目（3/1） |
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| ウエスト:96.4cm
体重:74.0kg BMI:27.9 体脂肪率:28.1% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1490kcal/日 |
| 37日目（3/2） |
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| ウエスト:97.3cm
体重:74.7kg BMI:28.1 体脂肪率:28.4% 筋肉量:50.7kg 内臓脂肪13.5:レベル 基礎代謝量1498:kcal/日 |
| 38日目（3/3） |
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| ウエスト:97.2cm
体重:75.0kg BMI:28.2 体脂肪率:28.9% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1494kcal/日 |
| 39日目（3/4） |
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| ウエスト:97.0cm
体重:74.9kg BMI:28.2 体脂肪率:27.6% 筋肉量:51.4kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1518kcal/日 |
| 40日目（3/5） |
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| ウエスト:97.2cm
体重:75.0kg BMI:28.2 体脂肪率:28.5% 筋肉量:50.8kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1502kcal/日 |
| 41日目（3/6） |
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| ウエスト:97.0cm
体重:74.5kg BMI:28.0 体脂肪率:27.7% 筋肉量:画像取り忘れ 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1507kcal/日 |
| 42日目（3/7） |
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| ウエスト:97.1cm
体重:74.7kg BMI:28.1 体脂肪率:28.2% 筋肉量:50.8kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1501kcal/日 |
初日（1/26）との比較
ＶアップシェイパーEMSを使用した初日（1/26）と3週目の最終日（3/7）の比較です。
ウエスト:97.1cm（-2.1cm）
体重:74.7kg（-2.4kg）
BMI:28.1（-0.9）
体脂肪率:28.2%（-1.2%）
筋肉量:50.8kg（-0.8kg）
内臓脂肪:13.5レベル（-0.5）
基礎代謝量:1501kcal/日（-30kcal/日）
今週も全体的に停滞気味。基礎代謝量は増えたり減ったりでしたが。
ＶアップシェイパーEMSをつける以外何もしていないから仕方ないですね。
長期で考えてえるので、これからに期待です。
6週目を終えての感想
今週も停滞。ですが体重、ウエストが減ったままキープ出来てるのは上々です。
ではまた来週報告いたします。
ありがとうございました。
