どうもこんにちは、じぇいです。
VアップシェイパーEMSを使用して19週間がたちました。
先週も筋肉量と基礎代謝量が増え、それ以外の数値が減るという理想的な展開となりました。
今週もＶアップシェイパーEMSを使用した効果が出ているでしょうか。
では今週の結果、過去との比較をまとめます。
※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。
19週目の身体の変化まとめ
期間:5/31～6/6
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH
| 128日目（5/31） |
| 計測忘れ |
| ウエスト:-cm
体重:-kg BMI:- 体脂肪率:-% 筋肉量:-kg 内臓脂肪:-レベル 基礎代謝量:-kcal/日 |
| 129日目（6/1） |
  |
| ウエスト:93.2cm
体重:72.0kg BMI:27.1 体脂肪率:27.4% 筋肉量:49.6kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1460kcal/日 |
| 130日目（6/2） |
  |
| ウエスト:93.3cm
体重:72.0kg BMI:27.1 体脂肪率:27.4% 筋肉量:49.6kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1460kcal/日 |
| 131日目（6/3） |
  |
| ウエスト:93.4cm
体重:72.3kg BMI:27.2 体脂肪率:27.5% 筋肉量:49.7kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1495kcal/日 |
| 132日目（6/4） |
  |
| ウエスト:92.7cm
体重:72.7kg BMI:27.4 体脂肪率:26.1% 筋肉量:51.0kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1501kcal/日 |
| 133日目（6/5） |
  |
| ウエスト:92.9cm
体重:73.1kg BMI:27.5 体脂肪率:27.1% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1489kcal/日 |
| 134日目（6/6） |
  |
| ウエスト:93.4cm
体重:73.1kg BMI:27.5 体脂肪率:27.7% 筋肉量:50.1kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1478kcal/日 |
初日（1/26）、先週末との比較
ＶアップシェイパーEMSを使用した初日（1/26）と今週の最終日の比較です。
| 初日 （1/26） |
今週の最終日
（6/6） |
比較 |
|
| ウエスト（ｃｍ） |
99.2 |
93.4 | -5.8 |
| 体重（kg） |
77.1 |
73.1 | -4.0 |
| BMI | 29.0 | 27.5 | -1.5 |
| 体脂肪率(%) | 29.4 | 27.7 | -1.7 |
| 筋肉量(kg) | 51.6 | 50.1 | -1.5 |
| 内臓脂肪(レベル) | 14.0 | 13.0 | -1.0 |
| 基礎代謝量
(kcal/日) |
1531 | 1478 | -53 |
先週の最終日と今週の最終日の比較です。
| 18週目
最終日 |
19週目
最終日 |
比較 |
|
| ウエスト（ｃｍ） |
93.2 |
93.4 | +0.2 |
| 体重（kg） |
72.1 |
73.1 | +1.0 |
| BMI | 27.1 | 27.5 | +0.4 |
| 体脂肪率(%) | 27.1 | 27.7 | +0.6 |
| 筋肉量(kg) | 49.8 | 50.1 | +0.3 |
| 内臓脂肪(レベル) | 13.0 | 13.0 | 0 |
| 基礎代謝量
(kcal/日) |
1467 | 1478 | +11 |
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH
19週目を終えての感想
先週と比較して見事に増えてしまいました…
ん～今週はちょっと食べ過ぎたかなぁ。
来週に期待します。
ありがとうございました。
