VアップシェイパーEMS体験記9週目 約2ヶ月経過

どうもこんにちは、じぇいです。

 

VアップシェイパーEMSを使用して9週間がたちました。

そして、使用開始から約2ヶ月経ちました。

 

今週の結果、過去との比較をまとめます。

 

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。

 

※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

 

9週目の身体の変化まとめ

 

期間:3/22~3/28

 

57日目(3/22)
vアップシェイパーemsブログvアップシェイパーemsブログ
ウエスト:96.1cm

体重:74.2kg

BMI:27.9

体脂肪率:28.1%

筋肉量:50.6kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1493kcal/日

 

58日目(3/23)
vアップシェイパーemsブログvアップシェイパーemsブログ
ウエスト:95.9cm

体重:73.6kg

BMI:27.7

体脂肪率:27.9%

筋肉量:50.3kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1484kcal/日

 

59日目(3/24)
vアップシェイパーems体験ブログvアップシェイパーems体験ブログ
ウエスト:96.2cm

体重:74.0kg

BMI:27.9

体脂肪率:28.2%

筋肉量:50.4kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1487kcal/日

 

60日目(3/25)
ながらダイエット2ヶ月ながらダイエット2ヶ月
ウエスト:96.3cm

体重:73.5kg

BMI:27.7

体脂肪率:27.2%

筋肉量:50.7kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1495kcal/日

 

61日目(3/26)
Vアップシェイパー体験Vアップシェイパー体験
ウエスト:95.8cm

体重:73.8kg

BMI:27.8

体脂肪率:28.4%

筋肉量:50.1kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1480kcal/日

 

62日目(3/27)
Vアップシェイパー体験Vアップシェイパー体験
ウエスト:95.7cm

体重:74.6kg

BMI:28.1

体脂肪率:27.5%

筋肉量:51.3kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1515kcal/日

 

63日目(3/28)
Vアップシェイパー体験Vアップシェイパー体験
ウエスト:95.1cm

体重:74.4kg

BMI:28.0

体脂肪率:28.5%

筋肉量:50.4kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1489kcal/日

 

初日(1/26)、先週末との比較

 

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

 

初日
(1/26)
今週の最終日

(3/28)

比較

ウエスト(cm)

99.2

95.1 -4.1
体重(kg)

77.1

74.4 -2.7
BMI 29.0 28.0 -1.0
体脂肪率(%) 29.4 28.5 -0.9
筋肉量(kg) 51.6 50.4 -1.2
内臓脂肪(レベル) 14.0 13.5 -0.5
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1489 -42

 

 

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

 

8週目

最終日

9週目

最終日

比較

ウエスト(cm)

96.1

95.1 -1.0
体重(kg)

74.3

74.4 +0.1
BMI 28.0 28.0 0.0
体脂肪率(%) 28.4 28.5 +0.1
筋肉量(kg) 50.5 50.4 -0.1
内臓脂肪(レベル) 13.5 13.5 0.0
基礎代謝量

(kcal/日)

1491 1489 -2.0

 

 

9週目を終えての感想

 

今週でVアップシェイパーEMSを使用してから約2か月が経ちました。飽き性の私がここまで続けることが出来たことに驚きです。

 

使用し始めた1/26と比較すると効果も出ているようです。やはり続けることは大事ですね。

 

最近の数値では停滞しておりますが、このまま継続していきます。まぁVアップシェイパーEMSを着ける以外なにもしてないのですけどね。

(食生活や生活リズムは変えてないので)

 

ではまた来週報告いたします。

 

ありがとうございました。

 

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