VアップシェイパーEMS体験記8週目 停滞です

どうもこんにちは、じぇいです。

 

VアップシェイパーEMSを使用して8週間がたちました。

 

今週の結果をまとめます。

 

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。

 

※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

 

8週目の身体の変化まとめ

 

期間:3/15~3/21

 

50日目(3/15)
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.3cm

体重:74.0kg

BMI:27.9

体脂肪率:28.7%

筋肉量:50.0kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1478kcal/日

 

51日目(3/16)
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.3cm

体重:73.9kg

BMI:27.8

体脂肪率:27.9%

筋肉量:50.5kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1490kcal/日

 

52日目(3/17
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:95.9cm

体重:74.6kg

BMI:28.1

体脂肪率:28.4%

筋肉量:50.7kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1497kcal/日

 

53日目(3/18
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.2cm

体重:74.7kg

BMI:28.1

体脂肪率:27.8%

筋肉量:51.2kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1511kcal/日

 

54日目(3/19
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.4cm

体重:74.5kg

BMI:28.0

体脂肪率:27.1%

筋肉量:51.5kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1521kcal/日

 

55日目(3/20
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.1cm

体重:74.3kg

BMI:28.0

体脂肪率:28.4%

筋肉量:50.5kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1491kcal/日

 

56日目(3/21
ながらダイエット体験ながらダイエット体験
ウエスト:96.1cm

体重:74.3kg

BMI:28.0

体脂肪率:28.4%

筋肉量:50.5kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1491kcal/日

 

 

初日(1/26)、先週末との比較

 

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

 

初日
(1/26)
今週の最終日

(3/21)

比較

ウエスト(cm)

99.2

96.1 -3.1
体重(kg)

77.1

74.3 -2.8
BMI 29.0 28.0 -1.0
体脂肪率(%) 29.4 28.4 -1.0
筋肉量(kg) 51.6 50.5 -1.1
内臓脂肪(レベル) 14.0 13.5 -0.5
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1491 -40

 

 

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

 

7週目

最終日

8週目

最終日

比較

ウエスト(cm)

96.9

96.1 -0.7
体重(kg)

74.3

74.3 0.0
BMI 28.0 28.0 0.0
体脂肪率(%) 28.3 28.4 +0.1
筋肉量(kg) 50.5 50.5 0.0
内臓脂肪(レベル) 13.5 13.5 0.0
基礎代謝量

(kcal/日)

1491 1491 0.0

 

 

8週目を終えての感想

 

3先週末との比較では、ほぼ変化無しです。

 

また停滞ですが、VアップシェイパーEMSを着ける以外なにもしてない事を考えると数値が増えていないのは驚きです。

(食生活は変えてないので)

 

ではまた来週報告いたします。

 

ありがとうございました。

 

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