vアップシェイパーems効果
vアップシェイパーems効果

こんにちは、じぇいです。

相変わらずブログが間に合っていませんが、ほぼ毎日ちゃんと測定結果を記録しています。

VアップシェイパーEMSを使用して23週間がたちました。

先週は数値が減っていたため、良い結果となりました。最終日の下がり方はちょっと気になりますが…

今週はVアップシェイパーEMSの効果が出ているでしょうか。
では今週の結果、過去との比較をまとめます。

 

この記事は次のような人向けです
・仕事、家事が忙しくて運動する時間がない
・ゆっくりでもいいから痩せたい
・VアップシェイパーEMSって効果あるの?
・そもそもVアップシェイパーEMSってなに?

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

VアップシェイパーEMSとは?

 

VアップシェイパーEMSとはタレントのヒロミさんがプロデュースの、日常生活で身に着けるだけで誰でも簡単・手軽にお腹の筋肉を鍛えることを目指した器具。

EMSという微弱な電流で筋肉に働きかけ筋肉運動(筋収縮)を促す、という仕組み。

正直よくわからないがなんかすごそう。

ヒロミさんプロデュースじゃなかったら買ってなかったやろうなぁ。
恐るべしタレントパワー。

 

 

23週目の身体の変化まとめ

では経過報告です。

期間:6/28~7/4
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

156(6/28)
vアップシェイパーemsvアップシェイパーems
ウエスト:92.1cm
体重:71.6kg
BMI:26.9
体脂肪率:27.6%
筋肉量:49.2kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1448kcal/日

 

157日目(6/29)
vアップシェイパーemsダイエット結果vアップシェイパーemsダイエット結果
ウエスト:92.3cm
体重:72.1kg
BMI:27.1
体脂肪率:26.7%
筋肉量:50.1kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1475kcal/日

 

158日目(6/30)
vアップシェイパーems結果vアップシェイパーems結果
ウエスト:92.1cm
体重:71.6kg
BMI:26.9
体脂肪率:26.4%
筋肉量:50.0kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1470kcal/日

159日目(7/1)
vアップシェイパーems効果vアップシェイパーems効果
ウエスト:92.8cm
体重:71.3kg
BMI:26.8
体脂肪率:26.0%
筋肉量:50.1kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1472kcal/日

 

160日目(7/2)
測定忘れ
ウエスト:cm
体重:kg
BMI:
体脂肪率:%
筋肉量:kg
内臓脂肪:レベル
基礎代謝量:kcal/日

 

161日目(7/3)
vアップシェイパーemsvアップシェイパーems
ウエスト:91.6cm
体重:72.0kg
BMI:27.1
体脂肪率:27.1%
筋肉量:49.7kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1465kcal/日

 

162日目(7/4)
VアップシェイパーEMSVアップシェイパーEMS
ウエスト:91.2cm
体重:71.7kg
BMI:27.0
体脂肪率:27.2%
筋肉量:49.5kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1458kcal/日

 

初日(1/26)、先週末との比較

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

初日
(1/26)
今週の最終日
(7/4)

比較

ウエスト(cm)

99.2

91.2 -8.0
体重(kg)

77.1

71.7 -5.4
BMI 29.0 27.0 -2.0
体脂肪率(%) 29.4 27.2 -2.2
筋肉量(kg) 51.6 49.5 -2.1
内臓脂肪(レベル) 14.0 12.5 -1.5
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1458 -73

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

22週目
最終日
23週目
最終日

比較

ウエスト(cm)

91.7

91.2 -0.5
体重(kg)

70.9

71.7 +0.8
BMI 26.7 27.0 +0.3
体脂肪率(%) 26.5 27.2 +0.7
筋肉量(kg) 49.4 49.5 +0.1
内臓脂肪(レベル) 12.5 12.5 0.0
基礎代謝量
(kcal/日)
1452 1458 +6

使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

23週目を終えての感想

今週はウエストは減りましたが、その外の数値は上がってしまいました。

 

ウエストが減っただけでも良かったです。

 

ありがとうございました。

 

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