VアップシェイパーEMS体験記16週目 全体的に増えました…

どうもこんにちは、じぇいです。

VアップシェイパーEMSを使用して16週間がたちました。

 

先週はVアップシェイパーEMSを始めてから100日目となる記念すべき週でした。

これからもマイペースで続けていきます。

 

では今週の結果、過去との比較をまとめます。

 

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。

 

※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

 

16週目の身体の変化まとめ

 

期間:5/10~5/16

使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

 

107日目(5/10)
VアップシェイパーEMSVアップシェイパーEMS
ウエスト:95.5cm

体重:73.1kg

BMI:27.5

体脂肪率:28.5%

筋肉量:49.6kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1462kcal/日

 

108日目(5/11)
VアップシェイパーEMSVアップシェイパーEMS
ウエスト:93.4cm

体重:73.1kg

BMI:27.5

体脂肪率:28.1%

筋肉量:49.8kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1470kcal/日

 

109日目(5/12)
VアップシェイパーEMSレビューVアップシェイパーEMSレビュー
ウエスト:94.2cm

体重:73.2kg

BMI:27.6

体脂肪率:27.4%

筋肉量:50.4kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1485kcal/日

 

110日目(5/13)
VアップシェイパーEMSブログVアップシェイパーEMSブログ
ウエスト:94.3cm

体重:72.7kg

BMI:27.4

体脂肪率:27.8%

筋肉量:49.7kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1466kcal/日

 

111日目(5/14)
VアップシェイパーEMSブログVアップシェイパーEMSブログ
ウエスト:93.6cm

体重:72.5kg

BMI:27.3

体脂肪率:26.9%

筋肉量:50.2kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1480kcal/日

 

112日目(5/15)
VアップシェイパーEMS体験VアップシェイパーEMS体験
ウエスト:93.8cm

体重:73.1kg

BMI:27.5

体脂肪率:27.2%

筋肉量:50.5kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1488kcal/日

 

113日目(5/16)
VアップシェイパーEMS体験VアップシェイパーEMS体験
ウエスト:93.8cm

体重:73.0kg

BMI:27.5

体脂肪率:28.6%

筋肉量:49.4kg

内臓脂肪:13.0レベル

基礎代謝量:1457kcal/日

 

初日(1/26)、先週末との比較

 

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

 

初日
(1/26)
今週の最終日

(5/16)

比較

ウエスト(cm)

99.2

93.8 -5.4
体重(kg)

77.1

73.0 -4.1
BMI 29.0 27.5 -1.5
体脂肪率(%) 29.4 28.6 -0.8
筋肉量(kg) 51.6 49.4 -2.2
内臓脂肪(レベル) 14.0 13.0 -1.0
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1457 -74

 

 

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

 

15週目

最終日

16週目

最終日

比較

ウエスト(cm)

94.3

93.8 +0.4
体重(kg)

72.0

73.0 +1.0
BMI 27.1 27.5 +0.4
体脂肪率(%) 27.9 28.6 +0.7
筋肉量(kg) 49.2 49.4 +0.2
内臓脂肪(レベル) 13.0 13.0 0
基礎代謝量

(kcal/日)

1450 1457 +7

 

使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

 

16週目を終えての感想

 

今週はダメでした。先週と比較して全ての数値が増えています。

原因がわからないのに数値が増えていると凹みますね…

 

来週は減っているといいなぁ。

 

ありがとうございました。

 



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