vアップシェイパーems効果体験25週目 体重減りました

こんにちは、じぇいです。

相変わらずブログが間に合っていませんが、ほぼ毎日ちゃんと測定結果を記録しています。

VアップシェイパーEMSを使用して25週間がたちました。

停滞しています…増えてないだけ良いのですが。

今週はVアップシェイパーの効果が出ているでしょうか。
では今週の結果、過去との比較をまとめます。

この記事はこんな人におすすめです
・仕事、家事が忙しくて運動する時間がない
・時間がかかってもいいから痩せたい
・VアップシェイパーEMSって効果あるの?
・そもそもVアップシェイパーEMSってなに?

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

VアップシェイパーEMSとは?

 

VアップシェイパーEMSとはタレントのヒロミさんがプロデュースの、日常生活で身に着けるだけで誰でも簡単・手軽にお腹の筋肉を鍛えることを目指した器具。

 

EMSという微弱な電流で筋肉に働きかけ筋肉運動(筋収縮)を促す、という仕組みです。

 

運動や食事制限が長続きしない私にぴったり☆

 

 

25週目の身体の変化まとめ

では経過報告です。

期間:7/12~7/18
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

171(7/12)
vアップシェイパーemsvアップシェイパーems
ウエスト:91.7cm
体重:71.7kg
BMI:27.0
体脂肪率:27.0%
筋肉量:49.6kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1462kcal/日

 

172日目(7/13)
vアップシェイパーems効果vアップシェイパーems効果
ウエスト:91.6cm
体重:71.3kg
BMI:26.8
体脂肪率:27.5%
筋肉量:49.0kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1443kcal/日

 

173日目(7/14)
vアップシェイパーems評価vアップシェイパーems評価
ウエスト:91.7cm
体重:72.1kg
BMI:27.1
体脂肪率:26.4%
筋肉量:50.3kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1481kcal/日

174日目(7/15)
VアップシェイパーVアップシェイパー
ウエスト:91.7cm
体重:71.4kg
BMI:26.9
体脂肪率:25.3%
筋肉量:50.6kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1486kcal/日

 

175日目(7/16)
Vアップシェイパー効果Vアップシェイパー効果
ウエスト:91.8cm
体重:71.9kg
BMI:27.1
体脂肪率:25.6%
筋肉量:50.7kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1492kcal/日

 

176日目(7/17)
測定忘れ
ウエスト:cm
体重:kg
BMI:
体脂肪率:%
筋肉量:kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:kcal/日

 

177(7/18)
ems効果ems効果
ウエスト:91.3cm
体重:71.3kg
BMI:26.8
体脂肪率:27.1%
筋肉量:49.3kg
内臓脂肪:12.5レベル
基礎代謝量:1451kcal/日

初日(1/26)、先週末との比較

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

初日
(1/26)
今週の最終日
(7/18)

比較

ウエスト(cm)

99.2

91.3 -7.9
体重(kg)

77.1

71.3 -5.8
BMI 29.0 26.8 -2.2
体脂肪率(%) 29.4 27.1 -2.3
筋肉量(kg) 51.6 49.3 -2.3
内臓脂肪(レベル) 14.0 12.5 -1.5
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1451 -80

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

24週目
最終日
25週目
最終日

比較

ウエスト(cm)

91.7

91.3 -0.4
体重(kg)

71.7

71.3 -0.4
BMI 27.0 26.8 -0.2
体脂肪率(%) 27.0 27.1 +0.1
筋肉量(kg) 49.6 49.3 -0.3
内臓脂肪(レベル) 12.5 12.5 0.0
基礎代謝量
(kcal/日)
1462 1451 -11

使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

25週目を終えての感想

今週は微減。体重が減ったのでよしとします。

ありがとうございました。

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