VアップシェイパーEMS体験記4週目数値減少の理由は?

どうもこんにちは、じぇいです。

 

VアップシェイパーEMSを使用して4週間がたちました。

 

今週の結果をまとめます。

 

 

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。

 

※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

 

 

4週目の身体の変化まとめ

 

期間:2/16~2/22

 

22日目(2/16)
Vアップシェイパー体験 0216Vアップシェイパー体験 0216
ウエスト:97.5cm

体重:77.1kg

BMI:29.0

体脂肪率:29.3%

筋肉量:51.7kg

内臓脂肪:14.0レベル

基礎代謝量:1531kcal/日

 

23日目(2/17)
Vアップシェイパー体験 0217Vアップシェイパー体験 0217
ウエスト:97.4cm

体重:77.6kg

BMI:28.5

体脂肪率:28.9%

筋肉量:510kg

内臓脂肪:14.0レベル

基礎代謝量:1529kcal/日

 

24日目(2/18
※画像なし
ウエスト:97.4cm

体重:76.9kg

BMI:28.5

体脂肪率:28.9%

筋肉量:510kg

内臓脂肪:14.0レベル

基礎代謝量:1519kcal/日

 

25日目(2/19
Vアップシェイパー体験 0219Vアップシェイパー体験 0219
ウエスト:97.3cm

体重:76.5kg

BMI:28.3

体脂肪率:30.0%

筋肉量:498kg

内臓脂肪:14.0レベル

基礎代謝量:1509kcal/日

 

26日目(2/20
Vアップシェイパー体験 0220Vアップシェイパー体験 0220
ウエスト:97.6cm

体重:75.9kg

BMI:28.1

体脂肪率:28.4%

筋肉量:502kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1497kcal/日

 

27日目(2/21
Vアップシェイパー体験 0221Vアップシェイパー体験 0221
ウエスト:97.6cm

体重:74.8kg

BMI:28.0

体脂肪率:28.3%

筋肉量:502kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1495kcal/日

 

28日目(2/22
Vアップシェイパー体験 0222Vアップシェイパー体験 0222
ウエスト:97.4cm

体重:74.2kg

BMI:27.9

体脂肪率:28.1%

筋肉量:50.6kg

内臓脂肪:13.5レベル

基礎代謝量:1494kcal/日

 

 

初日(1/26)との比較

 

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と3週目の最終日(2/22)の比較です。

 

比較

ウエスト:97.4cm(-1.8cm)

体重:74.2kg(-2.9kg)

BMI:27.9(-1.1)

体脂肪率:28.1%(-1.3%)

筋肉量:50.6kg(-1kg)

内臓脂肪:13.5レベル(-0.5)

基礎代謝量:1494kcal/日(-37kcal/日)

 

初日と比べ全体的に数値が減りました。基礎代謝量は減って欲しくなかったのですが…

 

 

4週目を終えての感想

 

全体的に数値が減りましたが、仕事がハードだったという要因もあったかもしれません。

 

リバウンドしないといいなぁ…

 

ではまた来週報告いたします。

 

ありがとうございました。

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