どうもこんにちは、じぇいです。
VアップシェイパーEMSを使用して8週間がたちました。
今週の結果をまとめます。
※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。
8週目の身体の変化まとめ
期間:3/15~3/21
50日目(3/15) |
ウエスト:96.3cm
体重:74.0kg BMI:27.9 体脂肪率:28.7% 筋肉量:50.0kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1478kcal/日 |
51日目(3/16) |
ウエスト:96.3cm
体重:73.9kg BMI:27.8 体脂肪率:27.9% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1490kcal/日 |
52日目(3/17) |
ウエスト:95.9cm
体重:74.6kg BMI:28.1 体脂肪率:28.4% 筋肉量:50.7kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1497kcal/日 |
53日目(3/18) |
ウエスト:96.2cm
体重:74.7kg BMI:28.1 体脂肪率:27.8% 筋肉量:51.2kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1511kcal/日 |
54日目(3/19) |
ウエスト:96.4cm
体重:74.5kg BMI:28.0 体脂肪率:27.1% 筋肉量:51.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1521kcal/日 |
55日目(3/20) |
ウエスト:96.1cm
体重:74.3kg BMI:28.0 体脂肪率:28.4% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1491kcal/日 |
56日目(3/21) |
ウエスト:96.1cm
体重:74.3kg BMI:28.0 体脂肪率:28.4% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.5レベル 基礎代謝量:1491kcal/日 |
初日(1/26)、先週末との比較
VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。
初日 (1/26) |
今週の最終日
(3/21) |
比較 |
|
ウエスト(cm) |
99.2 |
96.1 | -3.1 |
体重(kg) |
77.1 |
74.3 | -2.8 |
BMI | 29.0 | 28.0 | -1.0 |
体脂肪率(%) | 29.4 | 28.4 | -1.0 |
筋肉量(kg) | 51.6 | 50.5 | -1.1 |
内臓脂肪(レベル) | 14.0 | 13.5 | -0.5 |
基礎代謝量
(kcal/日) |
1531 | 1491 | -40 |
先週の最終日と今週の最終日の比較です。
7週目
最終日 |
8週目
最終日 |
比較 |
|
ウエスト(cm) |
96.9 |
96.1 | -0.7 |
体重(kg) |
74.3 |
74.3 | 0.0 |
BMI | 28.0 | 28.0 | 0.0 |
体脂肪率(%) | 28.3 | 28.4 | +0.1 |
筋肉量(kg) | 50.5 | 50.5 | 0.0 |
内臓脂肪(レベル) | 13.5 | 13.5 | 0.0 |
基礎代謝量
(kcal/日) |
1491 | 1491 | 0.0 |
8週目を終えての感想
3先週末との比較では、ほぼ変化無しです。
また停滞ですが、VアップシェイパーEMSを着ける以外なにもしてない事を考えると数値が増えていないのは驚きです。
(食生活は変えてないので)
ではまた来週報告いたします。
ありがとうございました。