こんにちは。じぇいです。
2020年の1月から始めたemsダイエットですが、早いもので半年がたちました。
vアップシェイパーemsをつけるだけで痩せることができるか？という、真剣にダイエットに取り組んでいる人からするとふざけた考えですが、私が続けることができる唯一のダイエット方法というのも事実。
・痩せたいけど、生活リズムは変えたくない
・連休太りしたので痩せたい
vアップシェイパーemsは効果なし？半年間使い続けた結果発表
2020年の1月から使用し始めて、7月で半年経過。
私にはvアップシェイパーはあってたようで、効果を確認できました。
使用初日と比べてウエストや体重、その他数値がどのように変化したかを報告します。
体型の比較
| 2020年1月 |  |
 |
| 2020年7月 |  |
 |
ちょっとわかり難いですが、1月と比べて細くなっています。
特に下腹と背中（腰）あたりが細くなりました。
ウエストなど数値での比較
ＶアップシェイパーEMSを使用した初日（1/26）と半年経過後の比較です。
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH
| 初日 （1/26） |
半年経過後 （7/25） |
比較 |
|
| ウエスト（cm） |
99.2 |
92.4 | -6.8 |
| 体重（kg） |
77.1 |
71.5 | -5.6 |
| BMI | 29.0 | 26.9 | -2.1 |
| 体脂肪率(%) | す29.4 | 27.1 | -2.3 |
| 筋肉量(kg) | 51.6 | 49.4 | -2.2 |
| 内臓脂肪(レベル) | 14.0 | 12.5 | -1.5 |
| 基礎代謝量
(kcal/日) |
1531 | 1455 | -76 |
初日と比較してウエスト、体重、BMI、体脂肪率、内蔵脂肪の数値が減っています。
筋肉量と基礎代謝も落ちてしまったのは、運動不足が原因でしょうか。
半年間の結果としては、ダイエット成功です‼
正月太りしたので痩せたかった
私がvアップシェイパーemsを使い始めた理由は、正月の連休明けに妻から言われた「なんか太ったよね？」。
結婚してから太ったことは自覚していましたが、正月さらに太ってしまったようです。
連休太り。
今までダイエットを考えても実行したことがなかった私ですが、2020年こそはダイエットしてみようと決意。
まとめ
結果として、半年間vアップシェイパーを使い続けたおかげで痩せることができました。
vアップシェイパーの口コミで効果がないなど見かけますが、私にはあっていたようです。
自分にあう方法を見つけることは大事ですね。
どんなダイエット方法を選んだにしろ、続けることが大事という事を改めて実感しました。
私の経験が参考になれば嬉しいです。
ちなみにまだvアップシェイパーemsは使用し続けています。
結果は不定期にですがアップしていきます。
以上です。ありがとうございました。
↓私はLLサイズを使用しています↓
