VアップシェイパーEMS体験記21週目 増えたり停滞したり

どうもこんにちは、じぇいです。

VアップシェイパーEMSを使用して21週間がたちました。
先週は無事減っていましたが、その前の週は数値が増えていたためあまり喜べませんね。

今週はVアップシェイパーEMSを使用した効果が出ているでしょうか。
では今週の結果、過去との比較をまとめます。

※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。

21週目の身体の変化まとめ

期間:6/14~6/20
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

142日目(6/14)
vアップシェイパーems評価vアップシェイパーems評価
ウエスト:92.9cm
体重:72.2kg
BMI:27.2
体脂肪率:27.6%
筋肉量:49.5kg
内臓脂肪:レ13.0ベル
基礎代謝量:1459kcal/日

 

143日目(6/15)
vアップシェイパーemsvアップシェイパーems
ウエスト:92.8cm
体重:72.5kg
BMI:27.3
体脂肪率:27.0%
筋肉量:50.1kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1477kcal/日

 

144日目(6/16)
vupshaperemsvupshaperems
ウエスト:92.8cm
体重:72.3kg
BMI:27.2
体脂肪率:26.6%
筋肉量:50.3kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1481kcal/日

145日目(6/17)
v upshaper ems
ウエスト:92.2cm
体重:72.3kg
BMI:27.2
体脂肪率:27.7%
筋肉量:49.6kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1461kcal/日

 

146日目(6/18)
v upshaper ems体験v upshaper ems体験
ウエスト:92.5cm
体重:72.2kg
BMI:27.2
体脂肪率:26.6%
筋肉量:50.2kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1479kcal/日

 

147日目(6/19)
v upshaper emsダイエット結果v upshaper emsダイエット結果
ウエスト:92.4cm
体重:72.5kg
BMI:27.3
体脂肪率:26.4%
筋肉量:50.6kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1490kcal/日

 

148日目(6/20)
v upshaper ems口コミv up shaper ems体験くたこ
ウエスト:92.3cm
体重:73.1kg
BMI:27.5
体脂肪率:27.6%
筋肉量:50.2kg
内臓脂肪:13.0レベル
基礎代謝量:1480kcal/日

初日(1/26)、先週末との比較

VアップシェイパーEMSを使用した初日(1/26)と今週の最終日の比較です。

初日
(1/26)
今週の最終日
(6/20)

比較

ウエスト(cm)

99.2

92.3 -6.9
体重(kg)

77.1

73.1 -4.0
BMI 29.0 27.5 -1.5
体脂肪率(%) 29.4 27.6 -1.8
筋肉量(kg) 51.6 50.2 -1.4
内臓脂肪(レベル) 14.0 13.0 -1.0
基礎代謝量

(kcal/日)

1531 1480 -51

先週の最終日と今週の最終日の比較です。

20週目
最終日
21週目
最終日

比較

ウエスト(cm)

93.0

92.3 -0.7
体重(kg)

72.9

73.1 +0.2
BMI 27.4 27.5 +0.1
体脂肪率(%) 27.3 27.6 +0.3
筋肉量(kg) 50.2 50.2 0.0
内臓脂肪(レベル) 13.0 13.0 0.0
基礎代謝量
(kcal/日)
1480 1480 0.0

使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH

 

21週目を終えての感想

今週は増えていたり停滞していたりと、微妙な結果となりました…

 

来週は減っていることを期待します。

ありがとうございました。

 

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