どうもこんにちは、じぇいです。
VアップシェイパーEMSを使用して17週間がたちました。
先週は全体的に数値が増えるという散々な結果となりました…
では今週の結果、過去との比較をまとめます。
※身体の変化等のまとめのため、お見苦しい画像がありますがご了承願います。
※あくまでも私個人の身体の変化です。一つの参考としてご覧ください。
17週目の身体の変化まとめ
期間:5/17～5/23
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH
| 114日目（5/17） |
  |
| ウエスト:93.6cm
体重:72.8kg BMI:27.4 体脂肪率:28.0% 筋肉量:49.7kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1465kcal/日 |
| 115日目（5/18） |
  |
| ウエスト:93.4cm
体重:72.7kg BMI:27.4 体脂肪率:26.8% 筋肉量:50.5kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1487kcal/日 |
| 116日目（5/19） |
  |
| ウエスト:94.2cm
体重:73.2kg BMI:27.6 体脂肪率:26.3% 筋肉量:51.2kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1507kcal/日 |
| 117日目（5/20） |
  |
| ウエスト:93.9cm
体重:72.9kg BMI:27.4 体脂肪率:27.6% 筋肉量:50.0kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1475kcal/日 |
| 118日目（5/21） |
  |
| ウエスト:94.3cm
体重:72.8kg BMI:27.4 体脂肪率:27.6% 筋肉量:50.0kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1473kcal/日 |
| 119日目（5/22） |
  |
| ウエスト:93.2cm
体重:72.9kg BMI:27.4 体脂肪率:28.4% 筋肉量:49.5kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1459kcal/日 |
| 120日目（5/23） |
  |
| ウエスト:93.2cm
体重:72.6kg BMI:27.3 体脂肪率:27.9% 筋肉量:49.6kg 内臓脂肪:13.0レベル 基礎代謝量:1463kcal/日 |
初日（1/26）、先週末との比較
ＶアップシェイパーEMSを使用した初日（1/26）と今週の最終日の比較です。
| 初日 （1/26） |
今週の最終日
（5/23） |
比較 |
|
| ウエスト（ｃｍ） |
99.2 |
93.2 | -6.0 |
| 体重（kg） |
77.1 |
72.6 | -4.5 |
| BMI | 29.0 | 27.3 | -1.7 |
| 体脂肪率(%) | 29.4 | 27.9 | -1.5 |
| 筋肉量(kg) | 51.6 | 49.6 | -2.0 |
| 内臓脂肪(レベル) | 14.0 | 13.0 | -1.0 |
| 基礎代謝量
(kcal/日) |
1531 | 1463 | -68 |
先週の最終日と今週の最終日の比較です。
| 16週目
最終日 |
17週目
最終日 |
比較 |
|
| ウエスト（ｃｍ） |
93.8 |
93.2 | -0.6 |
| 体重（kg） |
73.0 |
72.6 | -0.4 |
| BMI | 27.5 | 27.3 | -0.2 |
| 体脂肪率(%) | 28.6 | 27.9 | -0.7 |
| 筋肉量(kg) | 49.4 | 49.6 | +0.2 |
| 内臓脂肪(レベル) | 13.0 | 13.0 | 0 |
| 基礎代謝量
(kcal/日) |
1457 | 1463 | +6 |
使用している体重計の詳細はこちら⇒タニタ 体組成計 BC-765-WH
17週目を終えての感想
今週は筋肉量と基礎代謝量が増え、それ以外の数値が減るという理想的な展開となりました。
本当に良かったです。
ありがとうございました。
